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腰を立てる!

こんにちは、ぽんこです。 今朝も行きましたよ、マイソールへ。なかなかぽんこ、続いてますよね😉😉😉。 と、自画自賛はここまでにして。ぽんこ、マリーチdがあと少しなのにできません。先生のアジャストによると、腰を立てて背骨をシャキーンとしないといけないらしい。しかし骨盤や背骨が硬いためか重心を前に持っていくことができずシャキーンができないのです。 めざせ、シャキーン。きっと腹筋も…

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私の太ももちゃんからの挑戦状

こんにちは、ぽんこです。 今朝は遅番のマイソール。朝はのんびりしていました。でもやはりバックベンドの練習では太ももが伸びない。伸ばしたいのに〜😥😥😥。オーナー先生も時間かかるから辛抱せいとは言っていたけどね。 やはり代行先生から見ても私の太ももは練習鉄の太ももらしい。よる寝る前に太ももストレッチしてねと言われた。はい、実はストレッチしてるのですが! でも思うのです。ぽんこは自分…

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ヨガの教えと普及について

こんにちは、ぽんこです。 今日二回目のブログアップです。お気づきの方もいらっしゃるかも知れませんが、このブログ、自分の気付きと学びの為にあります。もちろん、皆さんに読んでいただいて色んな意見を持っていただくのも嬉しい限りです。 昨日、チャンティングのワークショップに参加して気づいたこと。先生曰く、「本当の知識人は富を持たずに質素な生活をしている。」とのこと。ぽんこの練習しているアシュ…

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