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さらっと流す練習

こんにちは、ぽんこです。 寒くなって朝練がきつい中、今日も行きましたよ、マイソール。 最近、練習に真面目に行っているので腰に負担がかかっている。痛いというよりも違和感が感じる。 ということで、今日はジャンプバック・スルーの練習ではなく、ステップバック・スルーに変更しました。バックベンドもブリッジのみ。そして全体的に流すような少し軽めの練習。以前の先生が「調子の悪いときはジタバタせず…

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ビバ!チャンティング😘

こんにちは、ぽんこです。 今朝も行きましたよ、マイソールへ。今日は練習後にチャンティングのワークショップへ行きました。いつも教えてくれるヨガこ生徒さんの先生がインドからはるばる訪れたのです。 ジャジャーン、インド在住の日本人の先生です。ぽんこより年下のその先生は、全身白のサリ〜を身にまとい静かにやってきました。 先生曰く、サンスクリット語の祈りはリズムが大切。リズムに言葉を…

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ソフトなレッドとヨガ時の下着

こんにちは、ぽんこです。 今朝は金曜、レッドの日。代行先生のレッドです。 声がソフト〜。そして本格的なレッドっぽくほとんどアジャストなし。 そうなのです。レッドは基本アジャストなしなのです。ま、腕の上げ方とか直されたけどね。ぽんこの今までの先生はバリバリアジャストしてましたから、今日のレッドは「これが噂のレッド〜!」と感慨深く受けてました。 そして金曜レッドの人数が徐々に…

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