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安定のアジャスト

こんにちは、ぽんこです。 今朝も行きましたよ、マイソール。二回目の遅番です。遅番って😁。今日はなんと二人切り。気は抜けません、この人数。 今日わかったのは、やはりこのオージー先生はアジャストがソフトですが安定しているってこと。 例えばパサリタC(手を組んで足を開いたままからの前屈)は、腰の動きをアジャストします、結果腰が安定してより深く前屈できる → 結果、手も組んだままより深…

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