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ヨガの教えと普及について

こんにちは、ぽんこです。 今日二回目のブログアップです。お気づきの方もいらっしゃるかも知れませんが、このブログ、自分の気付きと学びの為にあります。もちろん、皆さんに読んでいただいて色んな意見を持っていただくのも嬉しい限りです。 昨日、チャンティングのワークショップに参加して気づいたこと。先生曰く、「本当の知識人は富を持たずに質素な生活をしている。」とのこと。ぽんこの練習しているアシュ…

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さらっと流す練習

こんにちは、ぽんこです。 寒くなって朝練がきつい中、今日も行きましたよ、マイソール。 最近、練習に真面目に行っているので腰に負担がかかっている。痛いというよりも違和感が感じる。 ということで、今日はジャンプバック・スルーの練習ではなく、ステップバック・スルーに変更しました。バックベンドもブリッジのみ。そして全体的に流すような少し軽めの練習。以前の先生が「調子の悪いときはジタバタせず…

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