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練習って一つのアサナ

こんにちは、ポンコです〜。 最近も毎日練習していまーす。 今朝も行きましたよ、マイソールへ。 最近シャラの更衣室が別部屋になったので、 シャラに入ったらマットを取り、マットを引き、ハヌマーンの近くの場所にマットひけたら、ハヌマーンにお祈りしてから ノンストップで練習している。 途中で汗ふかない。ガルバピンダで水使わない。ダウンドッグでは後ろ見ないでヘソを見る。途中でヨガラグをひく…

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ありがたいお言葉

お久しぶりです〜、ぽんこです。 ブログはお久しぶりだけれど、毎日練習してましたよ〜。今朝も行きました、マイソールへ。 ぽんこ、ハーフプライマリーからフルプライマリーを練習するようになり、只今フルプライマリーで止まっております。 何故ならば バックベンドが出来ないからでーす。 でもこれでも出来るようになりましたよ。最初はブロック使っても頭上がらず、ブロックで頭上げるのに10ヶ月!そ…

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