練習の中に哲学を置くこと

こんにちは、ぽんこです。 最近毎日通ってますよ、マイソールへ。ぽんこのシャラでは先週末ワークショップがあったので、ぽんこ土曜日の練習。 先週の水曜のムーンディ以降お休み無しなので、今日で7連チャンやーん。 ぽんこ、記録達成です。 最近、思うのが練習の中に哲学を置くといふこと。 ぽんこは、アサナの練習をするのではなく、人生を豊かにするために練習するといふ事。それには、一日に一時間半から…

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もしや、太ったからか?!

こんにちは、ぽんこです。 昨日から続けてブログ更新👏! そして今朝はマイソールにも行きましたよ👏。 ぽんこ、今朝は重かった。何をするのも重い!スールヤナマスカーラ(アシュタンガの冒頭の練習)から重い。足上げる系、足踏ん張る系、ジャンプ系、ねじり系…すべてが重くてだるい。 も、もしや ぽんこ!太ったのでは?! 思えば、会社の人の送別会の肉肉祭りとか。ヨガ友とのイタリアン祭りとか、その他に…

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細々と継続して

こんにちは、ぽんこです。 今朝は行きませんでした、マイソールへ。 なぜでしょうか?! ジャジャーン!レディースホリデーなんでーす。 他のヨガではそこまで厳しくはないですが、ポンコが練習しているアシュタンガでらレディースホリデー最初の3日は練習はお休みなのです👏。ホリデー中はバンダしめたらだめだからね。 今朝は理由はあったのですが、先週、先々週と休みがちでした。いつもなら週6練習の…

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