死にかけなかったバックベンド

こんにちは、ぽんこです。 今日も元気良く宅連、フルプライマリー。今週はフルを練習するといふよりビンヤサのジャンプバック、スルーを行うよう努力する習慣。ぽんこ家は古い小さなお家なので、ドタバタしたら床が抜けそうになるのでずっとステップバック、スルーをしていたのです。カッコよく言ったけど、要は歩いていたんですよね! 今週からは、バンダを思い切り締めて(お腹とお尻に力を入れて)軽くジャンプバックと…

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