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太陽礼拝だけ〜🌞。

こんにち、ぽんこです。 今朝は久々のお仕事の日、しかも早出! という事で、今朝は太陽礼拝のみ。 太陽礼拝だけでもきっちりやったら気持ちよい〜。この朝の15分、貴重だね。 そう、太陽礼拝はすべてのアサナの基本。だからアシュタンガヨガでは、太陽礼拝は必ずする。飛ばしたら既にアシュタンガヨガではなくなるのです。 今日は仕事なのに、太陽礼拝をやった、ぽんこ! 偉い! ではでは、みなさん、…

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