パドマアサナ(蓮華座)が戻ってきた〜

こんにちは、ぽんこです。 今朝も頑張りました、フルプライマリー宅連!自分に乾杯 そしてぽんこ、4月末くらいからパドマ(蓮華座、あぐらの難しいやつ)を組むと右膝が少しだけ痛むようになっていて…。 パドマで膝を痛める理由は、腰が開いてないのに無理にポーズをとろうとする為といふのが多いんだけど、正直今年の冬より腰が開いてるんだわさ。今年の冬は膝は痛くなかったから何かがおかしい。アサナに対するアプ…

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