賢明に快適に!

こんにちは、ぽんこです。 ズバリ最初に申し上げます。 今朝はアサナの練習はパス! といふのは、金曜夜に伸びをしたら肩甲骨あたりがギクッ! 肩甲骨あたりの筋肉の捻挫か、もしくは筋を違えた。その夜は眠れず! だってどの体制で寝転んでも肩甲骨がメチャ痛い💧。ほとんど寝ずに会社に行った。ほら、ぽんこは今週末出勤なものでね。 おそらく、ギックリ肩甲骨だと思います。なぜならば、少し動かしたほうが楽…

続きを読む