心に沈まぬ太陽を☀

こんにちは、ぽんこです。 昨夜からレディースデー(生理中)に入り、アシュタンガヨガの練習はお休み。 アシュタンガヨガみたいな激しいヨガは、レディースデーには毒になる。バンダ締めるのも良くないらしい。出すものを止めるからでしょう。 せっかく、今朝から練習に復帰予定だったのにさ!チェっ😶。 といふ事でアシュタンガヨガの練習はお休みだけど、今朝は、ユーチューブを見ながら生理中にもできるヨガをし…

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