4連休の一日目

おはよーございます、ぽんこです! 4連休の一日目。シャラ連に行きましたよ。 まー、ぽんこは土日は働いているので4連休ではありませんがの💦。 今朝は、前屈が伸びたような気がする。気がするだけでまだまだだと思いますがの。 そしてマリーチDも安定してバインドできるようになりましたが、やはり捻じりが足りない。 捻じりが足りない→背中硬いまま→バックベンドが辛いよ といふ構図が成り立ってます。…

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