こんにちは、ぽんこです。
今朝は行きましたよ、マイソールへ。背中丸めからの太陽礼拝☀。ゆっくり息を吸うので時間がかかります。
呼吸を丁寧に、丁寧に。
そしてバックベンドでは毎度のことながら死にかける。呼吸を心がけるけど、死にかける。
ぽんこ、まだまだです。
ところで、ぽんこの通うニューシャラでは生活音が聞こえます。電車の音とか、車の音とか。一部の生徒さんの（二人だけですが）、大声で話し…
お腹ぽんぽこりんのぽんこが挑むアシュタンガヨガ日記。お菓子食べて、時々お休みする怠け者ですが、本人はいたって真面目に取り組んでいます。