太陽礼拝だけ〜🌞。

こんにち、ぽんこです。

今朝は久々のお仕事の日、しかも早出!

という事で、今朝は太陽礼拝のみ。

太陽礼拝だけでもきっちりやったら気持ちよい〜。この朝の15分、貴重だね。

そう、太陽礼拝はすべてのアサナの基本。だからアシュタンガヨガでは、太陽礼拝は必ずする。飛ばしたら既にアシュタンガヨガではなくなるのです。


今日は仕事なのに、太陽礼拝をやった、ぽんこ!

偉い!

ではでは、みなさん、今日も良い一日を!

ぽんこでした。

なんか、最近ビックリマーク!!!だらけのブログです。

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