寝不足からの宅連

おはようございます、ぽんこです。
昨夜は残業からの少年隊の退所ニュースで精神が興奮していたのか夜中に目覚めてから眠れませんでした。

ぽんこ、寝不足です😪

なので、今朝の練習は優しく穏やかに。

最初のスーリヤナマスカーラAで胸の真ん中がバキッと音がしてイテテとなりました。

一瞬、アバラが折れたのかと思いましたが、練習を続けるうちに痛みを感じなくなりましたわ。

胸の奥底に固まっていたわだかまりから開放されたような気分です。

今朝ほど練習してよかったと思った日はないかも。

ではでは、一日の始まりです。

皆さんにとっても良い一日でありますよう!


ぽんこでした。

この記事へのコメント