疲労と体力

こんにちは、ぽんこです。


今朝は、練習はお休みです。
昨日は練習後に友達とランチして歩き回り…。

疲れ果てたよ😶😶😶。

といふ事で、昨夜は9時就寝。
今時、小学生でもこんな時間に寝ないよなと思いつつ、体が睡眠を欲しているのを感じたから寝ました。

ぽんこ、偉い！👏

今朝は、5時頃起きたけどやはりまだ披露を感じたから二度寝して6時半に起床。


去年は週6練習なんて屁じゃなかったけど、やはり加齢と自粛後の体力の戻りの関係で３連チャンでも結構きつい。

でも体力は結構戻りつつあるから良いとしよう。

ほんとは昨日もきつかったけど昨日は練習を乗り切った。

ぽんこの信条:
少しの努力で最大限の利益を得る
過剰な努力ですべてを失う！


ではでは、みなさん、良い１日を！


ぽんこより