ドロップバックの練習の巻

こんにちは、ぽんこです。

今朝も行きましたよ、マイソールへ。

腰を丸める、丸める、丸める。

を念頭にフルプライマリー。

一気に進みます。でも呼吸がゆっくりだから、みんなに抜かされていきました。あはは、あはは😅😅😅。

そして今朝、バックベンドを10回したところで初ドロップバックの練習。←立ったまま後ろに反ってブリッジポーズへ。

ニュー先生が、腰を傷めない方法を教えてくれるけど、体がついていかなくて腰がピリリとしたので今日は途中まで！

それにしてもぽんこ、ドロップバックとは。夢のまた夢のようなことをトライしてしもたで！

ぽんこ、毎日少しずつがんばります。

では、では、みなさん、ごきげんよう〜。