ドロップバックの練習の巻

こんにちは、ぽんこです。
今朝も行きましたよ、マイソールへ。

腰を丸める、丸める、丸める。
を念頭にフルプライマリー。
一気に進みます。でも呼吸がゆっくりだから、みんなに抜かされていきました。あはは、あはは😅😅😅。

そして今朝、バックベンドを10回したところで初ドロップバックの練習。←立ったまま後ろに反ってブリッジポーズへ。
ニュー先生が、腰を傷めない方法を教えてくれるけど、体がついていかなくて腰がピリリとしたので今日は途中まで!

それにしてもぽんこ、ドロップバックとは。夢のまた夢のようなことをトライしてしもたで!

ぽんこ、毎日少しずつがんばります。

では、では、みなさん、ごきげんよう〜。
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