アシュタンガヨガの魅力☆彡

こんにちは、ぽんこです。 そう言えば語ったことがなかった、アシュタンガヨガの魅力。 お菓子大好き、昼寝大好き、お部屋の掃除は嫌い(でもゴミは捨てたい)なぽんこが何故アシュタンガヨガにはまっているのか?! 不思議です。 でも俗に言う、アシュタンガヨガは難しいとか怪我をすると言うのは少し違うかも。 アシュタンガヨガのマイソールクラスは各自の心身の状態を先生が見極めて練習…

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宅連での目標!

こんにちは、ぽんこですよ! 宅連生活も3週間目になり自分なりにリズムがついてきました。 ゆるゆるリズムです。ほほほ。 大体週3日、出勤なので、お休みの4日間を宅連に当てています。そしてその中の一日をハーフ、3日間をフルで練習〜。 因みに今日は出勤日なので練習はお休み。朝夕にヨガホイールを使ったバックベンドと足首回しくらいのストレッチは行いますが…。 そうなのです!現在、ぽんこの…

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今は宅連で!ステイホームで!ゆるゆるで!継続で!

ごきげんよう、ぽんこです。 お久しぶりです。みなさん。 ぶっそうな世の中になりましたね。 ぽんこの通っていたヨガスタジオも今日からクローズ。みんな、オンラインクラスを受けているみたいですが、ぽんこ家は訳あって宅連です。 訳その1 - 父親の寝起きが悪い。ぽんこのスタジオではオンラインクラスを開いてくれますが、それは朝7時からオープニングチャント(みんなで練習始めますといふマントラ)を唱える…

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