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成長の時⛵

こんにちは、ぽんこです。 今朝はシャラ連。体が重かったけど重いなりに。体が重いのは昨夜、焼き肉を食べたからかも。よき、今日の体調がわかった事に感謝。 それにしても、バックベンドは辛い。以前のように両腕で全体重を支える必要がなくなったけど、腕が伸びない。胸が開かないから、腕が伸びない。バックベンドをする度に、口は閉じているけどウーンどうなってしまう。 ぽんこ、バックベンドの時はうるさいです。…

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4連休の一日目

おはよーございます、ぽんこです! 4連休の一日目。シャラ連に行きましたよ。 まー、ぽんこは土日は働いているので4連休ではありませんがの💦。 今朝は、前屈が伸びたような気がする。気がするだけでまだまだだと思いますがの。 そしてマリーチDも安定してバインドできるようになりましたが、やはり捻じりが足りない。 捻じりが足りない→背中硬いまま→バックベンドが辛いよ といふ構図が成り立ってます。…

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大切に使わせて頂きます!

こんにちは、ぽんこです。 今朝も練習しましたよ。宅連です。 今日は前屈が出来なかった。お尻の奥まで伸びなかったから、やさしーく前屈しましたよ。 ところで、ぽんこ、思いがけない臨時収入が少し入りました。 というか、とある人から頂きました。友人のお手伝いをした報酬が口座にポンッと入ったので、その友人にお返ししようと思ったらお断りに会いました。 まー、政府関連からの還付金といいましょうか。 …

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