こんにちは、ぽんこです。
今朝も5時おきでシャラ連へ。
昨日ハーフまで練習したので、ちょっと体を動かしやすかったような気がします。
もう病人生活とはおさらばなので、通常通りのフルプライマリーを練習。
フルプライマリーとは。
ジャジャーン。
これです。
本日は結構練習したような気がします。
って、この練習を通常してるんだけどね。約100分の練習。
久しぶりだったので疲れが出ま…
おはようございます、ぽんこです。
今朝は、シャラ連(スタジオでの練習)をしました。
朝5時起きで。
外はこんな感じだった。
そして寒かった。
シャラ(ヨガスタジオ)につき、ニュー先生と久々の対面。
ニュー先生には
「久しぶりなのでハーフにします。」と伝えて開始。
ハーフとは？
ここ迄です。
この後ににフィニッシングのポーズ(ブリッジ、肩立ち、頭立ち、蓮華座等)を行って終わり…
こんにちは、ぽんこです。
1日ぶりです。
昨日は練習もお仕事もお休みしました。
夜中に原因不明のムカツキと胃痛が…。
朝まで眠れなくって練習は自動的にお休み。
その後、起きたけどムカツキは治まらず、お仕事もお休み。
本当は、休みたくなかったけどこのご時世、無理に出勤しても皆も不安になるだろうなぁと思って自宅にいることにしました。
じっと寝てい…