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今朝の宅連と先生たちのリスト

おはようございます、ぽんこです。 今日は出勤日なので、今朝は宅連。プラナヤマからの太陽礼拝からのスタンディングのパールシュボッタナーサナまでー。 計20分の練習。何回か書いたかもしれませんが、やはり練習は継続が大切。だから、無理ない程度に行いました。 そして、昨日の事ですが、インドにいる大先生(オーナー先生の先生)が、認定講師リストを再発表。今まで教わった事のある代行先生の名前が消えていた…

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今日も元気にユルユルと!

こんにちは、ぽんこです。 ユルユルなぽんこ。ぽんこは今日、シャラには行きませんでした。宅連もしませんでした。 ストレッチだけしました。ヨガホイールで後屈のストレッチをしていたら、胸椎の真ん中がポキっと鳴り、パカッと胸が開きました。 気持ちいい〜。 子供の絵日記調な文章になっているのは、練習サボって多少の懺悔感があるけらです。 でもね、明日は必ず行くんだ!だって、明日は友達とランチす…

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少しずつやる気が出てきた!

はーい、皆さん、ぽんこです。 今朝は月曜恒例の宅連ハーフの日。 朝ゆっくり起きてから、土日激務でガチガチになった体でハーフを練習。 終了後には、達成感と緩んだ体で気分爽快! ぽんこ、良くやった。 それにしても、先週はやる気ナッシングでした。なんとシャラ練は、一回のみ。後は、宅連で月曜ハーフ以外は、太陽礼拝のみ、もしくは太陽礼拝とスタンディングの一部のみ。 練習する気なかったけど、太陽礼拝…

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